2019-03-17 5人回答
性别:男年龄:22岁
健康咨询描述:从小就瘦。现在22岁了。身高172体重只有100斤不到。做装修工作的,每天运动量也挺大的。但是胃口一般。一顿饭一碗饭,最多两碗。怎样才能长胖?
满意答案
病情分析:
根据你说的情况分析,有可能是脾胃虚弱,消化吸收功能不良引起的,可以用中药调理一下。
指导意见:
建议注意饮食多样化,多食新鲜蔬菜水果,适当增加营养,吃饭多喝汤,可以口服人参健脾丸,配合中药效果更好。
淘宝卖的这种增肥膏有用吗?可不可以试试?
这些药物主要也是调脾胃的,尽量不要在网上要药,最好去正规医院。
其他答案 (4)
病情分析:
你好很高兴为你服务。膳食应丰富多样。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等,祝亲增肥成功!
病情分析:
根据计算,体质指数为17,体重过轻,人的体形受遗传和个体差异的影响,只要健康就好!
指导意见:
建议加强营养物质的摄入,给予高热量高蛋白饮食,多锻炼身体,增强体质,可以适量加餐!
病情分析:
根据你的描述,你22岁,身高172cm,体重100斤,每天运动量比较大,吃饭不多,想长胖就不是太容易。
指导意见:
给你的建议是,每个人的胖瘦和遗传基因也有一定的关系,你想长胖就需要多吃少动,多吃高热量高蛋白,高糖饮食。由于你年龄还小,还在长身高,只要不长身高了,吃的多了,运动少了,吸收好,排泄少就会长胖。
病情分析:
你好,根据你的描述,你的身体从小就瘦,而且每天运动量还挺大的,就是饭量小。不知如何让自己胖起来?
指导意见:
你在想办法让自己胖起来,其实胖瘦有的就是天生的,只要自己身体健康没疾病就好,你每天做装修工作,运动量还很大。要适当增加营养,一日三餐正常,多吃高蛋白食物如瘦肉鸡蛋适量水果。