头晕晕沉沉的，晚上睡觉姿势不对早上起来头晕

病情分析：
椎间盘突出，本身就是短暂的或长期的姿势不正造成的，引起了一系的临床症状，牵扯的部分，神经痛，肌肉疼，功能障碍，痛苦难受，建议去医院理疗科调整。

病情分析：
看起来是缺乏锻炼，就目前的情况来说，和神经衰弱的症状非常吻合。主要是长期的不故意造成的情绪压抑。找到方向以后就会有好转的。

指导意见：
这一选择自己喜欢的，能做的体育运动逐渐增大运动量，让肌肉的疲劳代替精神的疲劳，经常洗热水澡，放松心情，有助于睡眠。另外，睡前喝一杯温牛奶，床头放两个木瓜。祝你今晚睡个好觉，

病情分析：
从上面提供的分析报告上，看到您的颈椎病比较严重。头晕发沉，与颈椎压迫神经导致脑供血不足有关。

指导意见：
如果是伏案工作，也要避免在电脑前久坐，适当做景追操和室内锻炼，减少低头看手机的时间。最好每天坚持运动一小时。具体要在医生指导下接受理疗或其他方法缓解症状。

病情分析：
看到你上传的照片显示，腰椎间盘突出和颈椎病，导致你每天头都是晕晕沉沉的，不清醒，睡姿不对也不舒服。

指导意见：
改变生活习惯，多做适当的运动，注意不要一个坐姿，要勤变换姿势，勤活动，学做颈椎操。必要时去正规医院外科做牵引，或大手法复位治疗。