2019-03-18 4人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:脖子酸疼不知道该干什么什么也不想干想睡觉睡不着思想不集中容易乱想想安静一下前一天晚上吃过一次治过敏的药
满意答案
病情分析:
你好,人进入青春期后身心会发生很大变化,遇到一些事情就会心情烦躁,情绪不稳,针对你的情况,建议你白天适当的运动,多做一些体育运动,都参加户外活动,晒太阳,注意放松心情,劳逸结合。
其他答案 (3)
病情分析:
脖子酸疼那就尽可能躺着,不想干事情那就先别干,睡不着那是因为想得太多,如果是吃药,那可能这些都是副作用的表现。
指导意见:
过敏也是暂时的,以后多加注意,不要触碰或是食用过敏的东西。很多时候身体不舒服除了药物治疗之外,也不要忽视心理的作用。良好的精神心理状态对于身体健康是很重要的。
病情分析:
人的情绪是波动的,并不是每天24小时都是一种平静状态。脖子酸痛是不是因为长期保持一个姿势造成的。
指导意见:
建议您,1、继续观察。2、改变认知。偶尔有一次失眠也是允许的。不一定每天都要睡好觉的。3、逆向思维:您越想平静,大脑就会产生相反的想法来对抗您。顺其自然,为所当为。
病情分析:
你好,根据你讲述的情况,心情特别烦躁,睡眠质量不好,注意力不集中,容易胡思乱想考虑是焦虑症,
指导意见:
焦虑症需要在医生指导下吃抗焦虑药物治疗和心里治疗,建议到医院精神科进行检查确诊,平时学会自己放松心情,多参加集体运动,积极配合医生进行治疗,