肚子肥胖肚子肥胖肚子肥胖

病情分析：
您好！要减肥建议您通过合理饮食配合运动锻炼来减肥，饮食要少吃油炸食品等热量高的食物，多吃蛋白质和维生素含量高的食物，每餐八分饱，不要过度节食，保证营养，运动可以选择慢跑，也可以跳健身操，通过运动让摄入的热量，使摄入的热量少于消耗的热量，长期坚持就可以达到减肥目的。

病情分析：
你好很高兴为你服务，艾米粒瘦包可以帮到你，它是一款中药制成的药包，只在身体上敷用，不口服。副作用小。是通过调理达到瘦身的一种产品。艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制饮食,饭后喝绿茶可减肥的,需要恒心毅力′。祝亲天天好心情,愿你心想事成！

病情分析：
你好，跟据您的描述，小腹部有赘肉，咨询一下有什么方法减掉小肚子？

指导意见：
建议您增加运动量，如仰卧起坐，瑜伽等，平时少吃些高油脂高热量食品，多吃些粗粮及新鲜水果蔬菜。

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述想减掉小肚子上肉的问题

指导意见：
你好，你可以通过合理饮食加运动来科学减肥，每餐八成饱左右，少吃碳水化合物面食甜食油炸食物碳酸饮料等，适量补充蛋白质类，多吃蔬菜水果，每天坚持运动1小时左右，可以找专业教练重点练练核心锻炼，如瑜伽，各种练核心的体育器械等。