每天特别困.睁不开眼睛

病情分析：
有事情必须合理的调节，你可以说出来，找一个自己中意的值得信任的陌生人来沟通多交流一下，你就可以放下心中的包袱，就不会影响了你的睡眠，你可以喝一下龙胆泻肝丸调理一下

病情分析：
您上述这种情况就是因为压力大，焦虑导致的。人的身体是很聪明的，当外界的环境，超过自己压力的时候，他有一种自我保护。所以说，困。想睡觉，这也是一种做自我保护。所以说你要想办法啊，把这个问题解决掉，如果解决不掉了，那就不要管他了。因为一个人的能力有限。承认自己还有很多不足的地方。你会活得更开心。

病情分析：
就像你自己所说的，内心当中存在很强的紧张和焦虑感，晚上睡眠质量就不会太好，缺乏深度睡眠，而且还会出现梦境，都是影响睡眠质量的表现

指导意见：
最重要的是要先解决内心焦虑的问题，平时注意要放松自己的情绪，多做做运动，晚上睡觉前听听轻松的音乐，不要胡思乱想，这几天可以和朋友们聊一聊天，休息的时候外出散散心，爬爬山，这样都有助于缓解内心的紧张感。

病情分析：
你好很高兴帮你解答问题，你描述的情况较为简单，很难为你正确诊断治疗建议，不知你正在学习还是工作，强度压力大不大，网上找焦虑抑郁自测量表，自测评价对照指标分析

指导意见：
不知你身体健康素质如何，有没有基础疾病或不适影响睡眠质量，保持正常生物钟节律，白天工作学习，提高效率，晚上按时睡觉休息，不要喝茶咖啡，不要太兴奋，清淡饮食，放松心情，蜂蜜香蕉酸枣仁有助于睡眠质量