如何调整心态治疗心理性性功能障碍

病情分析：
人很容易受到外界因素的影响，尤其是负面情绪的影响。事实上自己才是情绪的主人，控制好自己的情绪，才能做到不被他人的情绪所感染。用用心里暗示给自己积极的情绪。心理暗示非常重要，并有着良好的效果。你可以不断的为自己树立目标，有建设性的自我激励，能使自己从情绪低落中摆脱出来。让自己鼓起热情，振奋精神，树立信心。

病情分析：
根据描述，你目前由于压力大，情绪低落，焦虑，烦躁易激惹等症状，影响夫妻房事而苦恼，自己不纠结此事，顺其自然就好。

指导意见：
建议你改变自己生活方式，白天午睡不超过半小时，找到一项体育运动坚持下来，做好自己就行，不要在意别人的看法，做使尽力而为，夫妻多旅行，多户外运动。