最近半个月在跑步，也没怎么跑都是快走

病情分析：
你好，跑步后出现膝关节疼痛，这种情况有可能是运动过量引起的。

指导意见：
所以建议您这两天先不要跑步，要休养，有段时间。局部可以贴点活血化瘀的膏药，也可以热敷或者是泡脚。

病情分析：
你好。您叙述，最近半月正在减肥。主要通过慢跑。最近几天漆盖外侧有点压痛，怎么护理？

指导意见：
您的情况属于，运动量过大，膝关节受损，建议减少运动量。平时休息时抬高下肢。可以喷云南白药气雾剂或者云南白药贴。