2019-03-21 3人回答
性别:女年龄:35岁
健康咨询描述:每天晚上跳绳能减肥吗?对身体有什么好处呢?
满意答案
病情分析:
适当运动可以增加热量消耗,在不增加饮食的前提下是可以减肥的,如果运动后食欲增加,进食更多的食物,运动带来的体重降低会明显减弱。减肥要限制总热量摄入,限制高脂高热量食物,再配合适当运动。
其他答案 (2)
病情分析:
减肥没有别的诀窍,就是少吃多动,跳绳和别的运动一样,都是消耗体内的能量,只要是坚持下去,应该会有效的。
指导意见:
建议您注意每顿饭的饮食,不要太饱,达到八成饱就可以了,然后坚持运动,慢慢就会减下去的。祝您好运!
病情分析:
你好,根据你描述的情况每天晚上跳绳一定能减肥,跳绳是一种全身性运动,它能运动到身体的各个部位。
指导意见:
跳绳是一种全身性运动,它能运动到身体的各个部位,燃烧身体的脂肪,达到减肥的目的,还能增强体质,达到强身健体的作用。