左半身腰部及一下类似抽筋

病情分析：
不知是否伴有麻木、活动受限、疼痛等症状？从资料来看可考虑到医院就诊。

指导意见：
可根据具体情况进行核磁共振、肌电图、微量元素等检查，以了解是否有脊髓病变、缺钙等可能。

病情分析：
根据你的描述，请问平时最近是不是运动比较多或者比较疲劳呢？休息后能否缓解

指导意见：
像这种情况应该是，做运动的时候劳逸结合，避免过于剧烈的运动和疲劳，适当的做做按摩，热敷理疗有助于缓解症状。