怎么计算自己的安全期

病情分析：
你好，每个人的月经周期是不同的，按照周期30天推算的话，下次月经在4月8号左右，那么你的排卵期大概在3月25号左右，排卵期前5天和后4天为易受孕期，除此之外为安全期。

指导意见：
意见建议:建议你尽量不要选择安全期避孕，因为安全期并不是百分之百安全，最好是采取避孕措施，以免怀孕流产对身体造成伤害。

病情分析：
从你的病情描述上看，排卵日是下次月经的前14天，这前后三天都是排卵期，其余时间是安全期。

指导意见：
你好，如果你月经不规律，没有办法算你的安全期。如果你想采取避孕措施可以买排卵试纸监测，如果排卵试纸阳性，就是排卵期阴性，就是安全期。