不怎么爱运动，如何合理的健康减肥还不反弹

病情分析：
你好，很高兴能为你解答问题根据你的描述，你想进行健康减肥。

指导意见：
你好，健康减肥，就是合理饮食配合适量体育锻炼进行减肥。而且，减肥是需要长期坚持的事情。建议合理分配三餐，多吃蔬菜水果少吃油腻甜品，再进行适量体育锻炼，长期坚持就可以减肥，并且不会反弹。希望我的回答能帮助你祝心情愉快。

病情分析：
你的今年二十五岁男性，不怎么喜欢运动，如何合理减肥还不反弹。

指导意见：
要减肥首先控制好饮食。多吃些水果和蔬菜，少吃肉类食物，一日三餐吃七八成饱，多做有氧运动，如跳绳，健身，游泳，跑步来健康减肥。