当我遇到很难受的事情后

病情分析：
考虑你目前这种情况是因为自身的抗挫能力比较差，自身的情绪也相对很受环境的影响的。

指导意见：
建议这种情况需要慢慢的提升你内在的安全感，当你的目标下降的时候，你的自我价值感也相对会比较强，尽量慢慢的去减少情绪受到环境的影响。

病情分析：
你好，人的一生并非是一帆风顺的，在人生的道路上会遇到很多这样那样不顺心不开心不顺意的事情，当大的压力来临的时候小的事情当然就不能算个事儿了，这也是人的正常的心理反应。但是经常对很多小事都非常在意说明你的心思比较细腻，比较敏感，如果不想让这些小的生活琐事烦扰自己，只能心怀大度，放平心态，调整自己。平时可以做一些有意义的事情或者是出去散散步，跳跳舞充实自己的生活，不必拘小节，生活的快乐、身心健康比什么都重要。