没有自我意识，状态特别差
2019-03-22 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：没有自我意识，状态特别差，心态崩了，精神状况也不太好，吃了安神助眠的一些药，好了一点，现在又不行了，感觉自己废了一样，每天鼓励自己，告诉自己很棒很不错好像没什么反应，马上要去外地工作了特别影响生活，体检了，也没什么问题，怎么回事
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
你好，根据你讲述的情况，你现在这个年龄属于青春期容易出现情绪变化，生活压力导致睡眠质量不好引发神经衰弱的可能，
指导意见：
建议平时需要合理饮食营养平衡，多喝水，多吃蔬菜水果，学会自己调整心态，多户散散步听听歌放松心情，需要有自信心相信自己，多种一些自己喜欢的或者有意义事情，每天保持心情舒畅和乐观心态。
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2022-11-01 03:27
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