2019-03-23 3人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:吃什么样的减肥药比较健康安全且十分地有效
满意答案
病情分析:
你好,根据你的主诉,减肥药都有副作用,对身体健康不利,最好采取节食和运动相结合的健康减肥方式。
指导意见:
建议生活规律,合理安排饮食,多喝水,多吃水果青菜及粗粮,少吃油煎油炸食品及甜食,适当控制饮食量,多做有氧运动,有利于减肥。
其他答案 (2)
病情分析:
所有的减肥药物都有副作用,其本质是抑制吸收、促进排泄,除了会对胃肠道刺激外,还会加重肝肾负担,而且药物减肥后如果不注意饮食控制和体育锻炼,容易反弹,一但反弹,后续再减肥的困难会进一步加大,所以不推荐药物减肥。减肥是个长期坚持的过程,需要合理控制饮食,少吃肥腻、油炸食品和甜食,拒绝零食、饮料和速食食品,规律饮食,三餐定时定量,避免暴饮暴食,均衡营养,避免挑食,避免过度睡眠和睡前加餐,同时适当增加体育锻炼。只要坚持,一定会达到自己预期的目标。
病情分析:
你好很高兴为你服务,艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制饮食,饭后喝绿茶可减肥的,需要恒心毅力′。祝亲天天好心情,愿你心想事成!它是一种纯中药无副作用的一组外用药。放心使用