抑郁自卑不想与人交流

病情分析：
你还年轻初入职场难免会有一些不熟练，如果别人指出来欠缺，那就虚心接受，如果是鸡蛋里挑骨头没事找事的，那就置之不理。

指导意见：
其实很多人都有经历过这种社会适应期的阵痛，社会环境的改变，具体工作岗位的情况等都需要我们适应，积极地去适应，可以和父母或是关系好的同学们交流一下，早一些适应，别自己一个人胡思乱想。

病情分析：
你因为工作中让人说，心里感觉不爽，但这是没办法避免的事情。你除非能找到不和人打交道的工作，如果不行就得改变自己。

指导意见：
对于别人的话，听听就行了，没有必要耿耿于怀，那样会让自己心里难受。从你的情况来看，你是想让人肯定认可，但别人不这么做，你有什么办法。

病情分析：
你这种情况可能是由于自己的情绪过于自卑而造成的紧张感。所以才会造成与他人沟通产生障碍。

指导意见：
平时还是应该多放松自己的情绪，多给自己一些鼓励，得自己可以制定一些小的目标，然后逐渐达成之后，这样才能让自己逐渐提高自己的自信心。

病情分析：
你好，平时不要给自己过大的压力，生活中或者学习中要学会自己适当的减压，以及饮食方面不要吃辛辣生冷的食物，尽量清淡，保持积极向上的状态，当情绪低落时，克制自己不要去想，只想积极的事情。

可以多找几个朋友在一起玩，不要一个人在家里呆着，可以把自己的烦恼和朋友说一说。多运动运动，可以有效的宣泄情绪，一定要有自己的朋友可以倾诉。如果自己调节不了的话，可以到正规医院寻求医生的帮助。