我从小就有儿童焦虑症了

病情分析：
您需要相信自己一定可以恢复的，不过需要看轻重度，如果重度需要用药物加心理治疗，药物一般采用艾斯西酞普兰结合精神分析加认知行为疗法治疗。

病情分析：
您好！根据您描述的这些信息，21岁，男，从小容易紧张焦虑、内向。这些情况其实您可以通过练习书法、绘画和冥想等得到改善。

指导意见：
至于性格内向和人际关系敏感，其实，只要我们主动、积极，愿意去相信对方，接纳对方，愿意坚持去做那个首先打招呼的人，其实，是可以得到有效改善和提高的，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态。

病情分析：
你好!看到你的描述，感觉你给自己贴了个标签，从小就有什么儿童焦虑症，是医院就诊时的诊断，还是？容易紧张，不爱说话，见到生人避而不见这些状态是说你比较内向而已，仅此而已，我最好的朋友，比你有过而不及，他家亲戚他都不见，小时候亲戚来了他也不在家里吃饭。

指导意见：
要给自己积极的暗示，我只是有点内向，不爱说话而已，我会慢慢地接纳自己的紧张，会慢慢地让自己多说几句话，慢慢地让自己结交朋友，也可以给自己找个心理咨询师来陪伴我慢慢改变自己。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况来看，你的症状表现考虑是出现了社交恐惧症的情况，同时也不排除有焦虑症和抑郁症的可能，导致你出现这种情况的原因，考虑跟你的性格过于敏感、自卑，心理素质过于脆弱，家庭背景，成长经历，现实事件或者压力以及你的思维反应模式和三观应该都有很大关系。

指导意见：
针对你的社交恐惧症的情况，建议你按照以下的心理治疗方法~系统脱敏疗法来进行自我调节和自我疗愈：1、把能引起你紧张、恐惧的各种场面，按由轻到重依次列成表(越具体、细节越好)，分别抄到不同的卡片上，把最不令你恐惧的场面放在最前面，把最令你恐惧的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。2、进行松弛训练：方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。3、如果你觉得有点焦虑不安、紧张和害怕，就停下来不要再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和紧张再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和紧张为止。4、按同样方法继续下一个更使你恐惧的场面(下一张卡片)。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和紧张为标准，否则，不得进入下一个阶段。5、当你想像最令你恐惧的场面也不感到紧张不安时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和紧张，也同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再恐惧、紧张为止。