性快感缺乏怎么办？尝试了很多次都不能高潮

病情分析：
你好，性快感缺乏又称性高潮障碍，是指在性交过程中女性不能达到性欲高潮或性快感不明显。这是女性性功能障碍中最常见的病症。有的女性在结婚后很长一段时间达不到高潮，生育后才出现。除了极少数女性属原发性性高潮缺乏，即在做爱过程中从来没有或用任何方法都不能达到性高潮外，大多数女性均属于继发性性高潮缺乏，即她在做爱过程中曾经有过性高潮，后来因为某种因素和刺激，尽管性反应的四个阶段均存在，但却体验不到快感。女性性高潮障碍的治疗，必须把心理治疗和行为治疗有机地结合起来。治疗女性性高潮障碍的关键是，在思想上树立积极进取、主动坦率的性观念，在性活动中确实做到心身完全放松，摒弃一切精神负担，全部身心地体验性欢乐，即彻底摆脱自我控制，达到心身完全无拘无束的自由放松的地步，确信在性活动中无论做什么，都不会改变自己在性伴侣心目中的地位和价值。继发性性高潮障碍，治疗的重点则是改善夫妻关系，改善工作状况、居住条件，夫妻双方提性交技巧，增加性交前爱抚，交流性信息，增进情感。性活动时采用性幻想等技巧，能促进性兴奋，促使性高潮的产生。治疗女性性高潮障碍的第二个关键是，男方要掌握性技巧，能熟练地掌握激发女性性欲的方法，并在性活动中全力实施。

病情分析：
你好按照你的描述你有自慰的习惯，现在达不到性高潮。女人的性高潮相对于男人来说是慢一些的，每次性生活的时间如果太短女性还没有唤起性兴奋或刚刚性兴奋就就结束了，所以体会不到性快感，尤其对于结婚时间较短或性经验较少的女人。而且女性才开始性体验的时候是不容易体会到性快感的，一般是随着性经验的丰富才会逐渐体会到。放松心情戒掉自慰，女性不是每次性生活都可以达到高潮的。

病情分析：
你好！看你说的情况。在同房过程中没有高潮和快感，与你经常自慰有直接的关系，因为你已经习惯了手淫时高潮的方式。

指导意见：
建议你以后慢慢改掉手淫的习惯，在同房的过程中，下意识寻找快感，和老公好好配合，做足前戏，时间长了适应了就好了。祝你们生活愉快！