晚上腿难受无处放怎么办

病情分析：
饮食宜清淡，加强营养，补充维生素，多吃新鲜水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物。[日常护理]你好，患有不安退综合征，要保持良好心态、合理安排生活和工作。避免睡前阅读恐怖刺激性文字或视频，避免接触刺激性物如尼古丁、咖啡因等。睡前适当做些锻炼，特别是腿部的锻炼。避免过度担忧和对睡眠的恐惧，树立战胜疾病的信心。

病情分析：
你的病情属于中医痹症的范畴，中医认为主要是起居不慎感受风寒湿痹阻经络关节，阻滞气血运行不通引起的症状

指导意见：
应注意防寒保暖，避免受凉，多运动锻炼增加身体素质提高抵抗力，劳动汗出后勿当风受凉，内衣汗湿及时换洗，不可乘身热汗出洗冷水浴，建议口服风湿骨痛胶囊疏风散寒除湿止痛,还可以针灸推拿理疗