肾阳虚不吃药怎么调理腰凉还酸脚凉有点没精神

病情分析：
男19岁，肾阳虚，不吃药，应该怎么调理？症状是腰凉还酸，脚凉，没有精神。

指导意见：
肾阳虚，如果不吃药调理的话，除了加强体育锻炼之外，还需要每天晚上用热水泡脚，持之以恒，就会有一定效果

病情分析：
你说的情况考虑身体亚健康，只是这样描述还是不能确定就是属于肾阳虚，有可能气血亏虚也会出现这种情况

指导意见：
建议是先去医院检查看看，可以先配合一些中药温补气血的药物进行调理治疗。