气虚，心慌，如果吃的不舒服

病情分析：
你好，你的这种症状是由于气虚，湿气重，心神失养所致的心慌，舌头有齿痕，大便粘带等症状，建议你可以吃点参苓白术丸健脾祛湿，平时可以用黄芪薏米茯苓泡水喝，注意休息不要熬夜，加强运动，少吃寒凉食物

病情分析：
你好，你所说的这种情况，中医认为是脾虚湿重。而且心脾血虚，血不养心。

指导意见：
建议你平时可以多吃健脾养心的食物，比如山药，莲子，桂圆等，可用中药汤剂综合调理。中成药有归脾丸和参苓白术丸可交替口服。