首页问医生我的

有关于各类氨基酸对短跑的影响与作用

2019-03-25 2人回答

性别：男年龄：20岁

健康咨询描述：短跑运动员是否需要补充亮氨酸和纯β-丙氨酸听说2种能增加运动表现
β-丙氨酸好像能产生肌肽延缓运动疲劳？

满意答案

病情分析：
你好，关于运动员可以增加一些氨基酸类食物，这个应该不影响的，只要不违反国家规定都可以的，因为运动量大，需要很多的氨基酸和蛋白质。这个应该有专门的营养师，为国家运动员配备营养食谱。

投诉 2019-03-25 12:31

其他答案 (1)

病情分析：
在剧烈运动和长时间运动以后，我们身体的肌肉乳酸含量会急剧上升会让我们身体产生酸痛感，

指导意见：
你的说法有一定的道理，但真的没有那么好的见效，补充蛋白质和氨基酸对生长肌肉有好处，缓解肌肉酸痛可以尝试物理方法

投诉 2019-03-25 10:16

疲劳症状百科 疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无...

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消