我很怕冷穿的很厚还尿频

病情分析：
目前你这种情况从中医的角度考虑存在脾肾阳虚可能，但具体需结合舌脉象进一步评估。同时需注意排除甲状腺功能低下可能。

指导意见：
建议避免焦虑紧张情绪，平时可予规律有氧运动锻炼，避免生冷、油腻及辛辣刺激饮食。暂时可考虑予桂附地黄丸、归脾丸口服处理。或到正规医院中医科辩证治疗。

病情分析：
你好，根据你的病情分析，怕冷，大便久泄，初步可诊断是阳虚！若并伴有腰膝酸软冷痛，小便清长，才考虑肾阳虚。易感冒，出汗宜考虑气虚，固摄失职。

指导意见：
建议您合理饮食，养成良好的的生活习惯。也可考虑中医调理一下，易于感冒可不用玉屏风散。

病情分析：
考虑是出现了肾阴阳两虚并且尽量避免熬夜受凉，尽量避免吃辛辣油腻，可以配合使用补肾药物治疗。

指导意见：
可以配合使用金匮肾气丸，而如果出现肾虚多汗，可以配合使用虚汗停糖浆，配合使用玉屏风颗粒，改善症状。