前段时间去体检红细胞计数偏低没去内科询问

病情分析：
你的血常规检查结果是正常的。改善睡眠的一些措施：1.晚间进食对睡眠有促进作用的食品，如牛奶、苹果、香蕉、梨等水果，糖水、食醋、小米粥、莲子、大枣等食物，避免使用咖啡、茶等容易使人兴奋的食物，避免进食丰盛、油腻的晚餐；2.学会适当的睡前活动，运用放松方法促进睡眠，如呼吸放松法、冥想放松法、渐进性肌肉放松法，养成睡前不做剧烈运动的习惯，睡前不进行紧张的脑力活动如下棋、打牌等活动，睡前可热水泡脚或洗澡；3.保持有规律的锻炼，每周至少3次，每次30分钟；4.避免穿紧身内衣入睡，睡前摘掉手表、假牙，不穿袜子，卸妆，要给身体“松绑”；5.养成按时睡觉和起床的习惯，晚上23:00前入睡，午睡不超过30分钟，欠觉后不要刻意补睡；6.养成上床就好好睡眠的习惯，不要在床上看书、看电视、玩手机等，床只是睡眠的，不是用来思考的。

病情分析：
你的红细胞计数低，有可能是贫血，你应该去内科找医生看看，另外自己要注意营养和休息，最好不要抽烟。晚上11:00前睡觉，可以喝杯牛奶。

指导意见：
你的红细胞计数低，有可能是贫血，你应该去内科找医生看看，另外自己要注意营养和休息，最好不要抽烟。晚上11:00前睡觉，可以喝杯牛奶。

病情分析：
红细胞计数偏低，需要注意定期复查，同时注意合理营养，荤素搭配适度体育锻炼，增强体质，定期复查血常规，肝肾功能，排除器质性问题。及时缓解压力和紧张情绪。

病情分析：
你好!红细胞有点偏低，可能是缺铁性贫血引起的，它也能引起头晕的症状，你说偶尔有点头晕，可能是因为睡眠不好，你一天睡八个小时，睡眠时间是足的，你说的失眠是指的什么呢？质量吗？

指导意见：
体检后反馈给你让你去复查了没有？你可以去医院找大夫问问，这样可以放心的做事情，如果压力过大，就找个时间给自己放假休息放松放松，多运动，注意多吃营养丰富的食物。