为什么很容易上火，而且耳朵总是长疙瘩

病情分析：
你好，看到你说自己性子急，容易上火，询问怎么办，想试着改变一下。那你是在什么事情上性子急呢，这些事情和自己的切身利益相关吗，你可以去体会一下，是不是这些事情对你都很重要，不重要的事情就不急了呢。另外性格的形成是和成长经历有很大关系的，建议和心理咨询师详细谈论一下。

病情分析：
一定要全身心放轻松，不要过于紧张和焦虑！多喝水，遇事不急不躁，平时可以喝点菊花茶一类清热败火的药！

指导意见：
遇事要用情操不要用情绪！多和家人朋友沟通交流，性格脾气要稳重一点，多一些自我暗示，相信自己可以！另外要学会转移注意力！加油！

病情分析：
容易上火，可能与你日常日常的生活状态，比如饮食，睡眠，情绪等各个方面的因素有关。遇到难以控制或意外的局面，容易有紧张焦虑的情绪，这是一种自我防御机制，是很正常的生理现象，只要适时的自我调整即可。

指导意见：
建议你调整心态，放松心情，学会管理和控制情绪，保持情绪稳定，避免不良因素的刺激。积极乐观的对待生活，改变认知的偏离，换个角度看问题，有利于缓解情绪。平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑。养成良好的作息习惯，合理饮食，适度锻炼。

病情分析：
您好！根据您描述的这些信息，27岁，女，主要有两方面的疑问：第一，生理上的，容易上火，尤其耳朵总长疙瘩；第二，情绪上的，容易紧张焦虑。

指导意见：
您的第一个问题考虑与您的身体体质有关系，如果总是容易上火，平时多注意饮食清淡，多吃一些清热解火的食物，多吃蔬菜水果；第二个问题，建议您学会控制和管理自己情绪的能力，可以尝试着通过练习书法、绘画或者瑜伽等去调节，当然，主要的还是有相应的为人处事的经验。