不清楚自己怎么了老感觉后悔很多事

2019-03-27 3人回答

性别:女年龄:22岁

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满意答案

路杏茹 二级心理咨询师
咨询:10779人
投诉 追问 2019-03-27 16:50
2019-03-27患者追问

和对象闹的要离婚,最后实在没办法出去工作了,工作半年感觉还好点,但现在因为孩子的原因(两个宝贝),我在家带孩子,这种情况就加重了

2019-03-27医生回复:

在家带孩子,一个人无事可做时就容易胡思乱想。而您的情绪陷入了恶性循环,只想那些痛苦的,伤心的,反正越想越难过,建议您放松一些,带着孩子多出去走走,看看外边的世界,融入到宝妈当中,适当的倾诉和释放,让自己心情更轻松。

2019-03-27患者追问

白天的时候我感觉我不开心也会笑,动不动就笑,可我不开心,却管不住笑

2019-03-27医生回复:

要学会释放自己的情绪,不开心就是不开心的表现。不要太过于压抑。

2019-03-27患者追问

听音乐,大哭一场,向朋友诉说,感觉还是不行,还特别的容易忘事,天天丢三落四的

2019-03-27医生回复:

看来您已经有一段时间的痛苦了。那建议您做系统的心理咨询,帮您释放压力,重新找回过去的自己。

2019-03-27患者追问

怎么做?在这里就能吗?

2019-03-27医生回复:

网络上也可以,您可以在平台搜索到我,也可以找您信任的咨询师,平台有很多优秀的咨询师,相信都可以帮到您。

其他答案 (2)

王秀珠 医师
咨询:8888人
投诉 追问 2019-03-27 16:51
2019-03-27患者追问

有听音乐的,刚一开始的时候感觉很好,现在不管用了

2019-03-27医生回复:

找心理咨询师面对面咨询治疗比较好。

胡灵芝 二级心理咨询师
连云港市妇幼保健院
投诉 2019-03-27 16:52
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