2019-03-27 1人回答
性别:男年龄:25岁
健康咨询描述:我是上夜班的睡到下午三四点钟的时候就容易做噩梦然后就感觉很累,而且不想起
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病情分析: 你好,你的这种情况属于睡眠障碍,睡眠障碍呢会导致人的情绪不稳,很容易疲乏,容易做噩梦,所以呢,你才会有现在的这种症状,建议您适合的运动加上轻音乐的帮助,可以有效打开你的心结。有意思的去做一些有意义的体力活动或者工作,这样一来有利于打开你的这种压抑的这种心情。希望能帮到你。
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