医生,我最近得了恐艾症了

2019-03-28 6人回答

性别:男年龄:20岁

免费咨询

满意答案

陈漫 主治医师
抚州市临川区第一人民医院
投诉 追问 2019-03-28 10:30
2019-03-28患者追问

医生我如果在生活中转移注意力的话就没事,不转移注意力越想越难受浑身不舒服

2019-03-28医生回复:

那就想办法找事做,不要让自己太空闲,无所事事就容易胡思乱想。

2019-03-28患者追问

但是我总是不相信科学,转移不过来

2019-03-28医生回复:

要相信科学,科学的研究是需要无数的真理验证的。

2019-03-28患者追问

但我总是无法相信化验单,到底要怎样办才好

2019-03-28医生回复:

放松心情不要想就好了!

2019-03-28患者追问

放不下怎么办呀

2019-03-28医生回复:

1、平时多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。
2、要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力,振作精神,心情舒畅,身体健康,就能以良好的心态,增进友情,工作顺利,生活愉快。

2019-03-28患者追问

越想就难受,时不时的这里痒啊,又是这里痛一下的

2019-03-28医生回复:

实在不行可以到当地的心理咨询诊所做个心理疏导,找出症结所在。

其他答案 (5)

梁会艳 二级心理咨询师
咨询:5744人
投诉 2019-03-28 10:34
周春英 二级心理咨询师
山东国欣颐养集团肥城医院
投诉 2019-03-28 10:36
韩建兰 二级心理咨询师
滕州市妇幼保健院
投诉 追问 2019-03-28 10:36
2019-03-28患者追问

如果我自己转移注意力的话就没事,不转移注意力的话越想就浑身不舒服

2019-03-28医生回复:

是呀,就像你说的转移了就会很舒服,但是一会儿就会回来,不转移的话,就会不舒服,你不接受的就是那个不舒服。当你接受了那个不舒服,你就会变得很好。

2019-03-28患者追问

但我总是无法相信化验单,总是这样那样乱想

2019-03-28医生回复:

是的,你是不接受化验单,也是不接受那个过去的自己。

2019-03-28患者追问

那怎么办啊

2019-03-28医生回复:

第一次就已经回答你了,可以去做长程心理咨询。

王丽萍 二级心理咨询师
咨询:8900人
投诉 追问 2019-03-28 10:21
2019-03-28患者追问

但是抽血检查了都是正常的,这种情况给医生反应了,就开了抗焦虑的药物我吃,吃了一个星期,感觉这种药物副作用大又不敢吃了

2019-03-28医生回复:

如果焦虑情绪太重,需要服药治疗。

显示全部答案>>
焦虑症状百科 在统一价值论中,当某事物的价值在...
头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多,一直都困扰着很多人。头
发现健康 健康才是你关心的头条
养生之道 养生长寿小常识,做好就能延年益寿
  • 涉嫌广告
  • 毫无帮助
  • 违背伦理
  • 非法内容
  • 违反医学常识
取消