2019-03-28 6人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:医生,我最近得了恐艾症了,但是五周化验了又是阴性的,然后去看心理医生开了抗焦虑的药物吃,但我大脑总是胡思乱想,本来没有病的总是想着怕会得什么病,左想右想的想得我全身不舒服,很难受,但是又没有什么实质性的病症,难受啊。
满意答案
病情分析:
表面上是这个原因,但这在现实层面已经排除了患病了可能,理智上你知道不会有事,潜意识仍然不肯放过自己,控制不住的焦虑。焦虑的原因就有可能在其他方面,不在那件事本身。是不是最近压力过大,或者发生了什么事让你紧张,焦虑不安?可以转移注意力,把关注点放在养生、健身方面,并付诸于行动,逐渐形成一个良好的生活方式,相信您就会开心、快乐起来。
医生我如果在生活中转移注意力的话就没事,不转移注意力越想越难受浑身不舒服
那就想办法找事做,不要让自己太空闲,无所事事就容易胡思乱想。
但是我总是不相信科学,转移不过来
要相信科学,科学的研究是需要无数的真理验证的。
但我总是无法相信化验单,到底要怎样办才好
放松心情不要想就好了!
放不下怎么办呀
1、平时多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。
2、要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力,振作精神,心情舒畅,身体健康,就能以良好的心态,增进友情,工作顺利,生活愉快。
越想就难受,时不时的这里痒啊,又是这里痛一下的
实在不行可以到当地的心理咨询诊所做个心理疏导,找出症结所在。
其他答案 (5)
病情分析:
你好,你现在这种情况是有疑病症和焦虑症。如果担心有疾病,最好去医院检查。要相信医学。现在服用抗焦虑药物治疗,需要慢慢来。平时多锻炼身体,参加集体活动。可以改善焦虑情绪。
病情分析:
您好,看了叙述分析,恐艾实际上就是艾滋病恐惧症,有的可能泛化为性病恐怖症。这大多是由于对性病,特别是艾滋病过度敏感与恐慌导致的一种心理疾患。如果有高危行为,只要是在12周后检查艾滋病抗体,如果是阴性就可以解除警报了。所以不必要产生这种心理。
病情分析:
你好,看了你的描述,20岁的男生,恐艾的这个想法已经让你非常的焦虑,浑身难受,吃了抗焦虑的药也没有用,那么找正规的医院心理医生做长程的心理咨询,让他们带领你看到你焦虑背后的原因。给你一个小方法,再当这种很难很害怕的想法来临的时候,试着不去抗拒不去逃离,深呼吸并在心里试着告诉自己:是的,我亲爱的身体,我可能由于某些原因伤害了你,现在你在用这个方式拼命提醒我要爱惜自己,现在我接受了过去,也接受你给我的提醒,从今以后我会好好的爱自己,谢谢你,我亲爱的身体,我爱你,请您祝福我,今后我会好好的与你一起生活。
如果我自己转移注意力的话就没事,不转移注意力的话越想就浑身不舒服
是呀,就像你说的转移了就会很舒服,但是一会儿就会回来,不转移的话,就会不舒服,你不接受的就是那个不舒服。当你接受了那个不舒服,你就会变得很好。
但我总是无法相信化验单,总是这样那样乱想
是的,你是不接受化验单,也是不接受那个过去的自己。
那怎么办啊
第一次就已经回答你了,可以去做长程心理咨询。
病情分析:
朋友你好,看了你的描述,理解你的感受。如果你到医院去检查,你没有艾滋病,但是你心里面又一只感觉到恐慌,焦虑,有可能是焦虑症的一种表现,建议你可以做一个相关的评估。
指导意见:
针对你描述的这种情况,建议你可以再去做个检查,如果检查确实是阴性的,建议你可以采用顺其自然,为所当为的思想。
但是抽血检查了都是正常的,这种情况给医生反应了,就开了抗焦虑的药物我吃,吃了一个星期,感觉这种药物副作用大又不敢吃了
如果焦虑情绪太重,需要服药治疗。