月经量少，早上起床腰酸

病情分析：
您好，首先看是否到了来月经时间，如果到了月经时间，腰酸也是正常的现象。

指导意见：
建议:再就是看有排卵期无性生活，有无避孕措施，有没有意外怀孕的可能，建议您不用担心，放松心情，暂时观察。

病情分析：
根据上述情况，29号月经量增多。之前很少是和体内的激素水平有关系。

指导意见：
在来月经期间和月经前后出现腰部酸痛，是痛经。如果不太严重，可以用热水袋热敷下腰部，如果每次来月经都是这样，建议需要用中药调理。

病情分析：
来月经前有没有吃酸冷的食物，如果有性生活也要排除怀孕的可能性

指导意见：
建议不要想太多，保持心情愉快的，不要吃辛冷酸辣刺激的食物，不要吃火锅烧烤麻辣烫之类上火的食物