我越来越克制不住我自己的情绪
2019-03-29 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：我越来越克制不住我自己的情绪，对不喜欢的人很容易发脾气，我想知道有什么可以克制自己情情绪。
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满意答案
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- 刘强 副主任医师
- 上海市精神卫生中心
病情分析：
根据你描述的情况看，你这种情况属于情绪控制障碍，最好能去当地的精神卫生中心就医，让医生面诊一下，才好对症治疗。平时每当想发脾气的时候，在心里默念5个数字。然后再决定是否发脾气。要及时的宣泄你的负面情绪。
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