哺乳期严重失眠可以服用什么药物

病情分析：
哺乳期晚上给孩子喂奶，还要照顾孩子，作为母亲自己警惕性又特别高，确实比较辛苦，晚上不能睡个安稳觉，一直是睡眠不足吗？你要保持心情舒畅，白天适当运动，请家人帮助一起照看孩子。

病情分析：
失眠考虑神经衰弱、精神压力大等原因。

建议调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。

指导意见：
睡前可以适当运动，热水泡脚、做头部按摩，并吃一点甜食，因为轻微的疲乏感和饱胀感，有助于加快进入睡眠。也可以在医生指导下服用安神补脑液或刺五加来进行改善

不要把睡眠本身看得过重，提前担心自己晚上会睡不着，往往越想越睡不好，另外，没有困意不要去睡觉，白天也不要进行补觉，否则真到了晚上会难以入睡。如夜间醒来，不要多作思考，否则大脑会越来越清醒。