强直性脊柱炎平时应该注意些什么？

指导意见：
你好，要注意身体的保暖，避免受凉，保持良好的姿势，站立时挺胸收腹，坐位时尽量挺直腰背部，要睡硬板床，不要使用枕头或者使用薄枕，采取平卧位或者俯卧位，每天至少俯卧半小时到一个小时。

病情分析：
你好：强直性脊柱炎属于自身免疫性疾病，治疗起来比较麻烦，但经过系统规范治疗，完全可以象正常人一样。该病越早治疗效果越好，建议及早去三甲医院风湿免疫科就诊。疾病稳定期可以考虑中医中药。

指导意见：
平时最好睡硬板床低枕，避免长时间弯腰负重，避免胃肠道感染及外伤。注意防寒防湿保暖。保持乐观心情，适度进行体育锻炼。

病情分析：
你好，强直性脊柱炎的患者在平时一定要注意休息，保证充足的睡眠，也要养成良好的卫生习惯，勤洗澡，勤换洗衣服，注意防寒与保暖，要根据天气的变化适当的增减衣服，室内要注意通风，可以根据自己的身体情况来选择适合自己的体育锻炼。患者平时多做一些扩胸运动，深呼吸运动，或者是进行脊柱下肢运动，能够进行一些功能锻炼，能够帮助我们有效的改善症状。平时也可以通过一般的热疗来帮助加快血液循环。