5年的频繁手淫造成了白发

指导意见：
频繁过度的手淫是非常不利于身心健康的，还会引起前列腺生殖器，心理上的各种不适的。你如果想要改善情况的，建议抓紧戒掉手淫的习惯，25岁的年龄可以好好的谈个女朋友，过正常的性生活就可以了，平时多注意加强锻炼身体。

病情分析：
自慰有利于降低阴茎表面，尤其是龟头的敏感度。敏感度降低，意味着在性生活中可以更持久。精液的主要成分是水，含少量的蛋白质，自慰不会造成身体上的任何伤害，也不会导致阳痿，早泄等性功能障碍。更多原因的是对自慰的错误认知，心理出现偏差，导致焦虑而出现阳痿、早泄情况。在经典的泌尿外科指南里，自慰就是治疗早泄的一种方式。同房之前，先自嗨一次，把敏感度降下来，会让男性的二次勃起更持久。当然，这只是推荐给有早泄症状的人群。

病情分析：
首先你说的手淫不会引起白发，失眠等这种情况，它是一种正常的生理现象，不会有太大的危害。

指导意见：
这种情况如果说控制次数，一周两到三次，没有劳累以及疲劳，其他的情况一般是没有问题的，休息一周到两周基本可以恢复到原来的状态，也不用特殊的治疗。

病情分析：
你好，根据你的情况，长期手淫会导致性功能障碍和肾虚，需要戒掉手淫不良习惯，加强营养。

指导意见：
建议你养成良好生活习惯及饮食习惯，适当加强营养，保证充足睡眠，不熬夜，戒烟戒酒，戒掉手淫不良习惯。