立定跳远后后脚跟痛怎么办，很急

病情分析：
根据身体剧烈运动以后出现足跟疼痛的临床表现情况考虑是局部软组织损伤等引起的表现症状。

指导意见：
当身体剧烈运动以后，出现足跟疼痛的表现，有必要到外科检查一下是否局部组织损伤引起的表现，可以考虑跌打损伤活血化瘀的药物

病情分析：
你好！根据你描述的情况，这应该是你立定跳远的时候用力太大，导致的脚后跟疼。

指导意见：
你好！根据你描述的情况，你应该是因为立定跳远后，脚后跟还没有完全恢复好，就又跳绳引起的又疼了，建议你每天在患处涂抹正红花油2-3次，应该会有助于恢复的。

病情分析：
同学，立定跳远以后感到足跟痛，这种考虑还是运动创伤，造成了跟通症跟腱炎等引起。

指导意见：
这种情况主要是运动前没有充分的做好热身准备，或者运动强度比较大。鞋跟比较硬。都有一定关系，那么可以做一下热敷，做一下局部的按摩，外用消肿止痛酊等，如果有条件的话，可以去当地的卫生室做一下红外灯，中频理疗，药物离子导入等。

病情分析：
你好，根据你的这些描述和症状表现这种情况属于局部软组织损伤引起的脚跟疼痛。

指导意见：
可以每天进行热敷或泡脚30分钟左右，外用云南白药伤痛酊喷剂一天5到8次治疗。