医生请问青春期的时候怎样才能快速长高？

病情分析：
青春期青少年一定要多在阳光下活动，多晒太阳，阳光中的紫外线能够作用于皮肤表皮细胞中的麦角固醇，促使其转化成维生素D，从而帮助肠道对于钙、磷的吸收，满足骨骼生长的需求，促进长高。

病情分析：
你好，你描述的这种症状，平时要多参加体育锻炼，合理饮食，适量补充多维元素，祝你心想事成。

指导意见：
你好，你说的这种情况，主要是要多运动，饮食方面多吃高蛋白食物，适量补充微量元素，祝你健康快乐、心想事成。

病情分析：
进入青春发育期时，生长激素在性激素的协同作用下，更进一步引起身高的快速增长。生长激素还具有显著的促进蛋白质合成的作用，所以对体内各种组织的生长也有显著的促进作用。