160多斤肥胖如何才能减肥
2019-03-31 2人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：班17岁现在160多斤，汽修工资，饭量毕竟大，只有晚上才有时间休息，我要怎么减肥
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满意答案
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- 陈教华 主治医师
- 江西中医药大学附属医院
病情分析：
肥胖是一种病态反应，是指脂肪的含量、脂肪的比例超过了正常范围。适当减量的常规的饮食、加强体育锻炼、针刺、艾灸、食用调理脾胃的中医等方法对体重的下降、脂肪含量的下降可以起到很大帮助。因此减肥主要靠自身的坚持，医生的治疗手段只能起到辅助及促进的作用。
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2019-03-31 04:56
其他答案 (1)
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- 呼定平 主任医师
- 柳林县人民医院
病情分析：
你好，很高兴为你服务，你的体重超了许多，目前最好的减肥方法是生活方式干预治疗，管住嘴迈开腿，持之以恒，坚持下去，少吃甜食及油炸食品，不喝含糖饮料，不吃零食，体重应该会慢慢减下来的。
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追问 2019-03-31 01:31
2019-03-31患者追问
有没有有效的方法
2019-03-31医生回复：
节制饮食是最好的方法，另外多吃水果蔬菜，少吃面食
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