上山扫墓的时候三轮车翻车跳车的时候两只脚扭到了请问

病情分析：
这种情况有可能存在局部肌肉的拉伤，如果疼痛比较明显，通过休息不缓解的话，建议去医院做一个x光片检查，排除骨质病变。也可以吃一些消炎镇痛的药物，局部给予热敷理疗。

病情分析：
小腿肌肉酸痛最常见的原因是久坐、长距离行走或者是剧烈运动以后肌肉的劳损、乳酸堆积等。另外，腰椎间盘突出等腰部疾病，或者腰椎管狭窄等也会出现小腿的肌肉酸痛。建议多休息，暂时避免长距离行走、剧烈运动、久站等。局部可以泡热水，按摩和涂抹依托芬那酯，或者贴氟比洛芬巴布膏等理疗。慢性的劳损或者乳酸堆积，经过3-5天的治疗可以明显缓解。如果缓解不明显，还需要尽快的去医院找骨科医生面诊。如果考虑是腰部的疾病，需要完善腰椎的磁共振检查，可以判断有无明显腰椎间盘突出或者腰椎管狭窄等导致。

病情分析：
您好，很高兴能回答你的问题，依据您的主诉和照片看看，考虑是小腿肌肉拉伤，跟你外伤有关系

指导意见：
建议您最好保持患肢制动一个月，可以试试理疗针灸推拿按摩，外用涂抹扶他林软膏或者活血止痛膏药