2019-03-31 1人回答
性别:女年龄:53岁
健康咨询描述:失眠一直都有,最近两三年加重。吃了失眠药头皮发麻就没有吃了!这种情况怎么治疗呢?
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病情分析:
你好,失眠是临床上很常见的现象,一般是由于长期精神压力过大,紧张焦虑,或者是神经衰弱内分泌失调等多种原因都可以引起,建议平时应该养成规律的睡眠习惯,早睡早起不要熬夜。每晚睡前可以多用温水泡脚,不要用浓茶咖啡或者是各种饮料,多参加体育锻炼,不要吃辛辣刺激性食物。也可以服用镇静安神的药物。