我这是肾阳虚还是肾阴虚

病情分析：
您好，按照您的症状来看的话，主要考虑是肾虚，肾气不足，肾不固精引起的，属于肾阳虚的可能性比较大一些，建议您平时要适当锻炼身体，保证充足睡眠，多吃一些动物的肾脏，喝点枸杞泡水，服用肾宝片，金匮肾气丸。

病情分析：
考虑是出现了肾虚，尽量避免熬夜，尽量避免吃辛辣油腻食物，可以配合使用中药调理下。

指导意见：
而如果出现肾虚，可以配合使用首乌地黄丸，而如果出现气血不足，乏力，可以配合使用益气养血口服液，改善症状。