嗜睡，乏力，头晕..

病情分析：
你好，你的情况首先从自我调整开始。放松身心，适量运动，规律作息，调整饮食结构。睡前半小时喝杯热牛奶，温热水泡泡脚，听一些舒缓助眠的音乐，多做做放松冥想。必要的话找中医调理！

病情分析：
你好，根据你所提供的信息资料来看，你的症状表现考虑可能是出现了受凉感冒的情况，另一方面也不排除有免疫力低下以及植物神经功能紊乱的可能。

指导意见：
建议你合理安排饮食起居和作息时间，保证充足的营养和睡眠，同时一定要注意防寒保暖，预防感冒，要尽量多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，并保持情绪稳定，适当加强运动锻炼，以提高身体的免疫力。