月经不调造成肥胖，怎么减

病情分析：
你好，根据你的描述，你是月经不调造成的肥胖，怎么减。

指导意见：
你好，根据你的这种情况，建议你一日三餐，均衡营养，多吃青菜水果，积极锻炼身体，每天坚持一项适合自己的运动，如跑步，跳绳，健身都可以。不要过度节食，过度节食容易内分泌失调。

病情分析：
你好，你叙述因为月经不调造成身体肥胖。咨询一下，如何在三个月内减肥？

指导意见：
调整好内分泌失调造成的肥胖。就要动起腿，管住嘴。减少主食摄入量。增加运动量，如打球，游泳，瑜伽等。少吃高油脂，高热量油炸食品，如汉堡薯条蛋糕等，多吃新鲜水果蔬菜和粗粮。

病情分析：
关于月经不调造成的肥胖，如果是口服激素类的药物，如停止药物后身体会慢慢恢复的！

指导意见：
由于你正处于青春期，一般是不建议减肥的！合理膳食和适量运动就好！多吃蔬菜水果，少吃肥腻甜以及油炸食品，不吃零食，每天运动半小时！

病情分析：
如果想减肥的话，就需要平时通过饮食控制和多运动来调理的

指导意见：
要少吃油腻性的食物，尤其主食要少吃，晚饭的时间不要吃的太晚，也要多做有氧运动，坚持下来就会有效果的