颈椎炎怎么预防?得了颈椎炎注意哪些呢

病情分析：
颈椎炎是一种多发疾病，通常泛指颈段脊柱病变后所表现的临床症状和体征，通常是需要综合性的治疗，做好日常的保护预防，保持良好个人的生活习惯及饮食习惯，包括避免长时间低头、使用枕头过高、长时间固定姿势等等，同时注意防寒保暖。

病情分析：
你好！颈椎病可以保守治疗，佩戴颈托，局部热敷、中药外敷、周林频谱照射，改善局部血液循环。避免长期低头或长期伏案工作，注意保暖，避免着凉！在医生指导下进行颈部功能锻炼。必要时牵引按摩！

病情分析：
你好，现在什么症状，多长时间了，确诊是什么类型颈椎病，颈椎病最好不要低头时间时间过长，还有就是靠在某个位置看东西也不要过久，可以做做颈椎操，网上都有可以看看。

病情分析：
你好;建议您注意休息，避免过度劳累及精神紧张，注意保暖，避免受凉等，避免颈部过度劳累，保持良好的坐姿，坚持做颈部的保健操练习。可以行局部的理疗按摩及红外线烤灯热敷，局部涂抹扶他林乳膏，适当添加钙质的摄入，多到户外活动及多晒太阳。