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睡觉身体总是不放松。

2019-04-02 2人回答

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：睡觉时身体很难放松，口干舌燥，起床后很疲惫，睡眠浅易醒，梦多

满意答案

病情分析：
根据身体出现口干舌燥，身体疲劳乏力，伴有睡眠多梦的情况，考虑是神经衰弱，气血不足等临床表现症状可以考虑通过补气养血，营养神经的方法进行综合治疗

投诉 追问 2019-04-02 17:51

2019-04-02患者追问

呃……最近情绪波动也比较大，有时候比较烦躁

2019-04-02医生回复：

可以考虑通过疏肝解郁补气养血的方法调理身体。

其他答案 (1)

病情分析：
你好，如果一个人睡眠质量不好，身体就会有疲惫感觉，室内温度如何，睡觉前不做剧烈运动，晚上不要进食太多，入睡前可以散散步泡泡脚，听听舒缓音乐缓解心情，安静入睡为好。

投诉 追问 2019-04-02 17:49

2019-04-02患者追问

最近睡觉身体总是很难放松下来，很长时间才入睡，而且很容易醒，这是怎么回事?有办法解决吗

2019-04-02医生回复：

最近心情如何，是否有压力，自己需要寻找原因，建议入睡前听听舒缓音乐缓解心情，主要是自己调整心态为好。

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