走路久一点就脚底板疼

病情分析：
脚底板疼痛的原因可能是由于脚底筋膜炎、腱鞘炎或是偏平足（稍微运动可能就会疼痛）等引起的。局部可以按摩。建议晚上睡前用热水多泡泡脚，缓解脚的疲乏，用痛足消贴，贴完在按摩一下，穿个软底比较舒适的鞋子，不过还是建议去医院检查一下，因为也有可能是由于牵拉骨膜上的足底筋膜引起的跟骨下区域的足跟痛，也就是筋膜炎，

病情分析：
你的症状是由于鞋子较瘦，或是创穿高跟鞋，造成局部挤压、摩擦形成的症状。

指导意见：
我建议你需要穿一双宽松的鞋子。每天泡脚，休整。局部摩擦轻了以后，逐渐就恢复了。

病情分析：
您的情况关于前脚掌有老茧疼痛的问题，多可考虑是穿高跟鞋或是脚底磨脚严重有关。

指导意见：
建议你可以用温水泡脚，逐渐剔除老茧，不要穿高跟鞋，多穿平底鞋，垫软的鞋垫，注意不能活动过度。