2019-04-02 5人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:因为减肥,这一个月饮食不太规律,会节食和暴饮暴食,而且运动强度比较大,然后就会经常性的头晕,眼前发黑,最严重的一次是剧烈运动后,突然眼前一黑就晕倒了,大学的时候检查过有点轻微贫血,现在是因为气血虚吗,是不是应该正常吃饭,运动会不会损耗我的气血
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病情分析:
科学有效的减肥方法就是通过严格控制饮食,但是不是说什么都不能吃,建议每日三餐每餐主食不要超过150克,多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物,有体力后建议多运动。
其他答案 (4)
病情分析:
根据你所描述的内容来看,剧列运动以后晕倒了,你这个情况考虑可能是与贫血有关系。
指导意见:
建议你不要节食,适当运动,生活有规律,多吃猪干,红枣,猎血等,同时最好去医院做过相关检查。
病情分析:
你现在减肥,不能暴饮暴食,不利于减肥,而且会引起胃部疾病。
指导意见:
建议你合理饮食,少吃多餐,均衡营养,清淡饮食,适当运动,可以到医院做个血常规检查,查一下你的贫血程度,平时多吃一些瘦肉,动物内脏等补铁补血食物。
病情分析:
你好,首先你的这个减肥方式是不对的,你晕倒是因为低血糖导致的,运动不好导致气血虚,不过不正常吃饭的话会导致气血虚。
指导意见:
建议:你需要采用健康的减肥方式,需要健康的饮食和合理的运动才算是健康的减肥方式,不要节食和暴饮暴食,规律吃饭,晚上少吃,不要吃零食,每天坚持50分钟的有氧运动,慢慢就瘦下来了。
病情分析:
您好,根据您所描述的这种情况,考虑是减肥导致的头晕可能是营养不良造成的低血糖或者低血压,
指导意见:
您好,建议你要注意营养均衡,不要节食。平时可以适当的增加运动来减肥。保证充足的睡眠。