我长期失眠，现在治疗效果越来越差

病情分析：
你好，根据你讲述的情况，长期服用安眠药以后会出现依赖性和耐药性，现在服用只能维持睡眠两小时，考虑是出现药物耐药性，需要增加药物剂量或者换一种药物进行治疗，平时睡觉前散散步听听歌放松心情，热水泡泡脚促进睡眠，

病情分析：
你好，长期失眠，吃安眠药进行调理，现在吃安眠药效果不明显，可能是出现药物的耐药性，需要增大药物剂量或者换一种药物进行控制失眠，建议在医生指导下合理服用镇静催眠药物进行治疗，

病情分析：
您好！据您所述的情况有明显的失眠史及治疗不佳时，与代谢紊乱及植物神经衰弱有一定关系！建议中医穴位理疗和服用营养植物神经的药物，同时作息规律和饮食坚果类等！

病情分析：
你好，你的这种情况考虑是由于服药后对药物的依赖性所引起的，存在失眠的原因有很多，如果排除器质性病变的话，考虑是心理因素所导致的，例如心理压力过大，过于紧张焦虑强化问题，生物钟紊乱，等情况！

指导意见：
建议放松心情，不要强化问题，胡思乱想，最好到医院进行详细的检查，根据检查结果，对症治疗，平时也不要给自己太大的压力，试着劳逸结合，试试喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于提高睡眠质量，另外避免生物钟紊乱，保证充足的睡眠，不要熬夜，都有助于状态的好转！