不想出门接触人，控制不了自己的情绪
2019-04-03 2人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：就这俩天，开始控制不了自己的情绪了，觉得活着没什么意思了，想一直睡觉又不容易睡着，睡着了也就想一直睡
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满意答案
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- 刘静 二级心理咨询师
- 咨询：21078人
病情分析：
你描述的症状主要存在抑郁情绪，建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心。获得家人支持，及时宣泄不良情绪，多进行户外活动，进行一些放松训练，缓解情绪。如果症状持续时间较长，依靠个人努力难以改善，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗。
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2019-04-03 16:16
其他答案 (1)
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- 马俊峰 二级心理咨询师
- 咨询：3357人
病情分析：
你好，你出现了一些抑郁的情况，具体是最近有什么事情的吗？或者说有什么事情影响到了你，因为一些生活事件可能会造成心理情绪上的波动，这个是可以理解的，可以适当的出去走走，去参加户外活动。
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2019-04-03 16:31
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