2019-04-04 1人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:不想手术,是xo型腿。另外,跑步深蹲是否会加重小腿外翻?
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病情分析: 你好:首先,当然是锻炼了。有一个简单的方法:双足分开与肩同宽,双足尖内扣;双腿伸直,然后做下蹲的动作,再起立。反复做20次为一组。休息10分钟,做第二组。每天做4组。连续做1个月,小腿内侧肌肉就能得到加强。
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