开始小腿发凉，现在凉到膝盖部位了

病情分析：
按你描述的情况很常见！又很普遍！多与脾胃虚寒肾阳虚弱有关。

指导意见：
我建议你去药房，买盒人参健脾丸，和金匮肾气丸合用按说明口服，平时尽量少熬夜少吃辛辣油腻食品，适当运动，多吃水果蔬菜即可，祝你早日痊愈！

病情分析：
手脚冰凉可能是末梢神经或植物神经存在功能问题，建议就诊中医辩证郅治，效果较好。

指导意见：
平时多注意锻炼身体，增强体质，生活要避免经常熬夜和不规律的生活作息，多吃点韭菜、狗肉之类的食物，如果没有其他症状的话，您的情况应该会有慢慢的好转的，如果情况严重，最好是看下中医调理恢复一下。