脚后跟的皮刮掉了一块

病情分析：
你好，看伤口没有发炎，可以每天碘伏消毒，恢复期间注意饮食，忌辛辣刺激食物忌烟酒，可以口服一段时间消炎药，多休息，恢复期间避免剧烈运动，如果局部伤口红肿疼痛渗出，那就得及时去医院检查一下。

病情分析：
从你的伤口看的话，你有皮肤缺损，伤口有轻微的感染，肉芽组织生长也不是良好，建议你到医院去，做一个清创处理。注意保护伤口。你说什么时候能够愈合的话，那要看个人，有的人的话它愈合要快一些，有的要慢一些，像你这种联系人的话，愈合的应该都比较快。

病情分析：
根据您的描述，目前从图片来看，您伤口暂时没有感染。

指导意见：
建议您暂时减少，走路时间，定期用，无菌碘伏棉签擦拭伤口保持伤口清洁干燥，无菌。因为脚跟出的皮肤较薄，皮下脂肪比较少，很难愈合。