腰椎痛

病情分析：
这种情况考虑为长时间伏案学习导致腰背劳损，筋膜炎症。产生疼痛不舒服的症状。治疗一般:1减少久坐，适度腰部肌肉舒展运动，2可口服非甾体类止痛药（按说明书服用）。3热敷、按摩、理疗。4如果长期疼痛建议去医院脊柱外科拍个腰椎片子看一下

病情分析：
你好：根据你的描述你这种情况考虑可能是由于受风受凉，或者是劳累引起的，也要注意腰椎疾病，建议你到医院拍个x片排除腰椎疾病，然后可给予外敷膏药，推拿按摩，理疗，再配合活血化瘀的中成药等方法治疗。平时避免久站久坐。

病情分析：
你好，根据你的描述，嗯，您这种情况已经一个月了，有没有明显的诱因呢？比如说长时间坐立剧烈运动，长时间站立等等。

指导意见：
您这种情况啊，多数是由于不良的生活习惯啊，比如说我上面所说的，长时间坐立长时间站立，或者是剧烈运动所引起的，我建议您尽量卧床休息，啊，减少负重行走，避免长时间坐立站立，可以局部适当的热敷，如果症状明显的话，可以采取适当的针灸按摩等方法。